産後の骨盤矯正

産前・産後　身体の中で起こることは？

妊娠中は、女性ホルモンのプロゲステロンが妊娠中の母体と赤ちゃんを守るために脂肪を蓄積させる為に活発に働きます。

妊娠中には、その役割がとても大切ですが、妊娠中と比べてもホルモンの関係で脂肪を蓄積させるので、太りやすくなります。

また、産後は胎盤が身体の外へ出されることで、エストロゲンやプロゲステロンの体内分泌量が減少する為、元の体型に戻りやすくなるのですが、妊娠中に太りやすい形になることや嗜好なども変化するので、産後も体型が戻らない方も多くなります。

ホルモン以外にも、妊娠中は赤ちゃんをしっかりと守るため骨盤が開き、お腹も大きくなっていきます。

産後の骨盤矯正を始めるタイミング

出産後の1ヶ月～6ヶ月に間に骨盤矯正を始めるのがおすすめです！出産してから1ヶ月より以前に矯正を始めると出産して日が間もなく骨盤やその周りの筋肉や靭帯に負担がかかっている為、1ヶ月経ってから矯正をすることがベストです！

6ヶ月以上からだと、逆に骨盤周りの筋肉が徐々に硬くなる機関になる為、矯正がしにくくなります。ただ、当院の産後骨盤矯正は最大でも1年以内であれば矯正をすることが可能なのでご安心ください！

矯正開始から、ウエストの周囲と普段の食事など、日常生活でのカウンセリングを行ないながら、指導を行います。

岡山市東区　ひろがる接骨院・西大寺院の産後骨盤矯正

ひろがる接骨院・西大寺院では、産後による骨盤の開き（横幅の増大）や骨盤の前傾に対して、身体に負担の少ない矯正を行います。ボキボキしたり、身体に負荷のかかる矯正は致しません。

ご通院のペースは、お身体ので状態を最短で良くしていく為にも週2回が理想になります。

なぜなら、産後は骨盤の前傾が強く、ホルモンバランスの低下が起こり、生理痛が強まったり、骨盤の歪みにより、下腹部に皮下脂肪がつきやすくなる為です。

しかし、産後は一番ダイエット効果が期待でき、スタイルをよくするチャンスでもあります。

出産後の関節が柔らかい時は、骨盤矯正をする絶好の機会と捉え、整骨院でしっかり指導しますので、一緒に頑張りましょう！

産後1年以上経った産後ママへ

当院の産後骨盤矯正はベスト期間は１～6ヶ月の期間の間に歪んだ骨盤を整えることが理想になり、最大でも1年以内であれば、産後骨盤矯正をすることが可能になります。

ただ、出産後のお母さんで「子供をみてくれる人がいない」「あの時に骨盤矯正しておけば良かった」などで1年以内に矯正することがしたくても出来なかったというお悩みもよく耳にします。

産後1年以上経った産後ママでも当院では、骨盤矯正することが出来ます！

ただ、1年以上たった産後の骨盤は、筋肉や靭帯が硬くなっている為、本来の「骨盤を整え締める」イメージの強い産後骨盤矯正では難しい為、「MPF療法」という施術方法があります。

こちらは、骨盤だけでなく猫背や反り腰など全身の身体のバランスをみていくような施術になるので、普段の育児や仕事での疲れからくる肩こりや腰痛、頭痛、膝痛などを和らげます。

産後１年以上でお悩みの方もぜひご相談ください！！